Paniczny lęk, przyspieszone bicie serca, szybszy i płytki oddech, a także ucisk w klatce piersiowej mogą wskazywać na pojawienie się ataku nerwicowego. Napad lęku, najczęściej bardzo… Czytaj dalej »Atak nerwicowy a życie w ciągłym lęku
Każdego dnia doświadczamy różnych stresujących sytuacji. Niektóre z nich wywołują naturalny strach, a niektóre z nich paniczny lęk. Jest wiele rodzajów lęków, na przykład lęk przed ludźmi czy lęk przed… Czytaj dalej »Ataki paniki – wszystko co warto o nich wiedzieć
Strach, lęk czy niepokój wewnętrzny to część naszego życia. Znane jest nam uczucie strachu podczas oglądania horroru, czy kiedy udajemy się na ważną rozmowę kwalifikacyjną. Prawie każdy z nas ma natomiast… Czytaj dalej »Chorobliwy lęk – kiedy lęk staje się niebezpieczny
Odczuwanie stresu czy nieuzasadnionego niczym dyskomfortu psychicznego rzutuje na codzienne życie. Niepokój może pojawić się w każdym momencie, czasem bez wyraźnej przyczyny. Ciągłe zamartwianie się,… Czytaj dalej »Niepokój – jak sobie z nim radzić
Każdy człowiek kształtowany jest poprzez uczucia. Wyróżnić można uczucie szczęścia czy smutku, a także gniewu i wstrętu oraz różne ich odmiany. Jednym z podstawowych uczuć… Czytaj dalej »Strach – czy trzeba się go bać?
Dla wielu osób stany lękowe to codzienność, a lęk to stały towarzysz każdego dnia. Stany lękowe mogą przybierać różną postać, spotkać można lęk społeczny, lęk uogólniony czy lęk separacyjny. Każdy z lęków dominuje życie osoby,… Czytaj dalej »Stany lękowe – co warto o nich wiedzieć?
Wielu ludziom depresja lękowa myli się z innym zaburzeniem lękowym – nerwicą lękową. Mimo, że mają cechy wspólne, a czasem występują w tym samym czasie,… Czytaj dalej »Depresja lękowa – dlaczego jest niebezpieczna
Wiele osób mierzy się z lękiem każdego dnia. Lęk pod różnymi postaciami paraliżuje codzienne życie i sprawia, że nawet najmniejsza rzecz staje się problemem. Uczucie lęku… Czytaj dalej »Lęk – definicja, przyczyny, objawy
Stres to jak najbardziej prawidłowa reakcja organizmu na sytuacje stresujące. Lęk to z kolei nadmierna reakcja organizmu na bodziec, który powoduje strach lub stres. Występuje wiele rodzajów lęku, może to być… Czytaj dalej »Lęk uogólniony – czym się charakteryzuje
Każdy z pewnością nieraz widział sytuację, w której małe dziecko płacze i panicznie tuli się do rodzica, by ten go nie zostawiał. Na ile jest… Czytaj dalej »Lęk separacyjny, czyli nie zostawiaj mnie