Paniczny lęk, przyspieszone bicie serca, szybszy i płytki oddech, a także ucisk w klatce piersiowej mogą wskazywać na pojawienie się ataku nerwicowego. Napad lęku, najczęściej bardzo silnego, może trwać do około godziny. Jednak wbrew pozorom atak… Atak nerwicowy a życie w ciągłym lęku
Każdego dnia doświadczamy różnych stresujących sytuacji. Niektóre z nich wywołują naturalny strach, a niektóre z nich paniczny lęk. Jest wiele rodzajów lęków, na przykład lęk przed ludźmi czy lęk przed pająkami. Jednak żadne z nich nie wywołuje aż tak silnych… Ataki paniki – wszystko co warto o nich wiedzieć
Strach, lęk czy niepokój wewnętrzny to część naszego życia. Znane jest nam uczucie strachu podczas oglądania horroru, czy kiedy udajemy się na ważną rozmowę kwalifikacyjną. Prawie każdy z nas ma natomiast jakiś ukryty lęk, na przykład lęk przed pająkami lub lęk wysokości. Niestety wielu… Chorobliwy lęk – kiedy lęk staje się niebezpieczny
Odczuwanie stresu czy nieuzasadnionego niczym dyskomfortu psychicznego rzutuje na codzienne życie. Niepokój może pojawić się w każdym momencie, czasem bez wyraźnej przyczyny. Ciągłe zamartwianie się, czy poddenerwowanie mogą negatywnie wpływać na samopoczucie i stan zdrowotny.… Niepokój – jak sobie z nim radzić
Każdy człowiek kształtowany jest poprzez uczucia. Wyróżnić można uczucie szczęścia czy smutku, a także gniewu i wstrętu oraz różne ich odmiany. Jednym z podstawowych uczuć jest strach. Często spotykamy się z sytuacjami, kiedy ktoś odczuwa strach… Strach – czy trzeba się go bać?
Dla wielu osób stany lękowe to codzienność, a lęk to stały towarzysz każdego dnia. Stany lękowe mogą przybierać różną postać, spotkać można lęk społeczny, lęk uogólniony czy lęk separacyjny. Każdy z lęków dominuje życie osoby, która się z nim zmaga. Czy osoby te mają szansę… Stany lękowe – co warto o nich wiedzieć?
Wielu ludziom depresja lękowa myli się z innym zaburzeniem lękowym – nerwicą lękową. Mimo, że mają cechy wspólne, a czasem występują w tym samym czasie, nie są jednak tym samym. Czym więc jest depresja lękowa… Depresja lękowa – dlaczego jest niebezpieczna
Wiele osób mierzy się z lękiem każdego dnia. Lęk pod różnymi postaciami paraliżuje codzienne życie i sprawia, że nawet najmniejsza rzecz staje się problemem. Uczucie lęku często prowadzi do duszności, zawrotów głowy czy nudności. Skąd się… Lęk – definicja, przyczyny, objawy
Stres to jak najbardziej prawidłowa reakcja organizmu na sytuacje stresujące. Lęk to z kolei nadmierna reakcja organizmu na bodziec, który powoduje strach lub stres. Występuje wiele rodzajów lęku, może to być na przykład lęk przed miłością, lęk separacyjny czy właśnie lęk uogólniony. Czym w… Lęk uogólniony – czym się charakteryzuje
Każdy z pewnością nieraz widział sytuację, w której małe dziecko płacze i panicznie tuli się do rodzica, by ten go nie zostawiał. Na ile jest to normalna reakcja dziecka na stres, a na ile wyolbrzymiony, chorobliwy… Lęk separacyjny, czyli nie zostawiaj mnie