Oznaki depresji i jej rodzaje
Jeśli stan smutku trwa o wiele dłużej niż byś sobie tego życzył, a pytanie „czy mam depresję?” wciąż spędza ci sen z powiek, powinieneś przede wszystkim dowiedzieć się jakie są objawy depresji. Pamiętajmy, że nie każdy głęboki smutek, zniechęcenie do życia czy rozpacz oznacza chorobę. Szczegółowo omówiliśmy oznaki depresji w innym artykule pn. „Depresja objawy. Jakie są objawy depresji?”. Depresję można sklasyfikować również ze względu na jej rodzaj, a wyróżniamy następujące typy:- depresja endogenna – spowodowana jest wewnętrznymi czynnikami, które ogólnie można określić jako zaburzenia pracy mózgu o naturze biologicznej;
- depresja lękowa – charakteryzuje się nagłymi atakami paniki, wybuchami agresji czy niewytłumaczalnego lęku
- depresja poporodowa – dotykająca kobiety w okresie połogu, a także po jego upływie;
- depresja w ciąży – choć czas oczekiwania na potomstwo kojarzy się ze szczęśliwym okresem w życiu kobiety, to jednak zdarzają się wyjątki;
- depresja reaktywna – ściśle związana z urazem psychicznym, który zdecydowanie odmienił świat danej osoby (np. śmierć bliskiej osoby, uczestnictwo w napadzie/wypadku, gwałt, porwanie).

Tego się nie przeczeka – dlaczego leczenie depresji to konieczność?
Kiedy poczytałeś już trochę o tej chorobie, poznałeś objawy depresji, wykonałeś test i na pytanie „czy mam depresję?” jednoznacznie odpowiadasz twierdząco – to bez wahania powinieneś umówić się do lekarza specjalisty. Pamiętaj, że to żaden wstyd czy porażka, gdyż problemy psychiczne mogą dotknąć każdego z nas, bez względu na pozycję społeczną czy wrodzone zdolności. Jeżeli przed wizytą chcesz dowiedzieć się więcej o psychiatrach i tym co odróżnia ich od psychologów – przeczytaj ciekawy wpis pn. „Psycholog a psychiatra. A może hipnoterapia?” umieszczony w serwisie Hipnoterapeuci.pl. Gdy wciąż masz wątpliwości czy stany depresyjne, które cię dotykają są na tyle poważne, aby leczenie depresji było koniecznością, zobacz do czego prowadzą takie zaniechania problemu:- trwałe, pesymistyczne postrzeganie świata;
- odizolowanie się od otoczenia;
- uzależnienia (głównie alkohol i narkotyki);
- pogorszenie relacji rodzinnych i przyjacielskich;
- utrata pozycji zawodowej;
- obniżenie aktywności fizycznej;
- samookaleczanie się i rozmyślanie o śmierci.
ZNEUTRALIZUJ SZKODLIWE PRZEKONANIA
Depresja to przede wszystkim choroba systemu przekonań. Odkryj i zneutralizuj własne szkodliwe przekonania, będziesz zaskoczony efektem!
CO W PAKIECIE
Otrzymasz od nas interaktywne nagranie wideo (ok. 35 minut), w którym omówimy zagadnienie depresji i przeprowadzimy ciebie krok po kroku przez proces

Jedyne 97 27 zł!
Leczenie depresji vs profilaktyka, czyli ja zadbać o zdrową psychikę
Nie na wszystko mamy wpływ, nie zawsze naszym zachowaniem możemy sprawić, że nie zachorujemy i objawy depresji nigdy u nas nie wystąpią. Niemniej jednak profilaktyka i dbałość o własne zdrowie psychiczne jest bardzo ważna. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia depresji spróbuj:
- wysypiać się i zadbać o dobrą jakość snu;
- codziennie znaleźć czas na relaks i odpoczynek;
- cieszyć się z małych rzeczy;
- wprowadzić zdrową dietę;
- być aktywnym fizycznie;
- znaleźć swoją pasję i ją pielęgnować;
- utrzymywać bliskie kontakty z życzliwymi sobie ludźmi.
Podziel się swoją historią i pomóż innym
Gdy mamy gorsze chwile często pomaga nam świadomość, że nie tylko my napotkaliśmy taki problem, nie tylko my jesteśmy do niczego i nie tylko my wciąż się z tym borykamy. Jest to miejsce, w którym możesz się wygadać, a także otrzymać wsparcie. Jest to miejsce, w którym możesz dać innym to, co sam chciałbyś otrzymać. Okaż swoje wsparcie, podziel się swoją historią i odpowiedz słowem otuchy na wpisy innych użytkowników. Pomyśl, że w ten prosty sposób możesz odmienić życie wielu osób.
Dzisiaj przeczytałam przypadkiem coś o depresji i postanowiłam więcej doczytać. I tak.. okazało się, że ją mam! Od jakiegoś czasu jestem wypalona, nie mam energii a kiedyś wszędzie mnie nosiło. Wieczorem myślę sobie, że najlepiej gdyby kolejny dzień wcale nie nadszedł, żeby go wcale nie było. Mam problemy ze snem, wstaję w środku nocy. Miewam potworne ataki lęku i różne złe myśli.. Nikogo nie obchodzę
U mnie depresja zaczęła się tak, że nie miałam na nic ochoty, straciłam motywację do robienia czegokolwiek i nawet zwykłe wyjście z domu było dla mnie problemem. Później przyszło poczucie, że moje życie nie ma sensu, dalej pojawiły się problemy z koncentracją i ze snem, przez tą depresję moje życie zaczęło się robić nieznośne. W końcu postanowiłam że udam się na wizytę do psychiatry i obecnie jest ze mną dużo lepiej.